Недосып последствия

3. Сон способствует улучшению спортивных результатов

Для спортсменов, последствием недосыпания является снижение спортивных результатов. Нормальный сон повышает уровень реакции и выносливость, по сравнению с теми спортсменами, которых лишали продолжительного сна. Исследование на баскетболистах показало, что длительный сон улучшает скорость, точность и время реакции. Так же он положительно сказывается на психологической настрое спортсменов.

Для спортсменов, последствием недосыпания является снижение спортивных результатов. Нормальный сон повышает уровень реакции и выносливость, по сравнению с теми спортсменами, которых лишали продолжительного сна. Исследование на баскетболистах показало, что длительный сон улучшает скорость, точность и время реакции. Так же он положительно сказывается на психологической настрое спортсменов.

Продолжительность сна: нормы и отклонения

Сон делится на медленные и быстрые этапы. Первым характерно восстановление физических функций, а вторым стабилизация психоэмоциональной и умственной сферы. В обязательном порядке стадии чередуются и составляют неделимые циклы. Сколько нужно отдыхать в день, зависит от возраста. Маленьким детям из-за активного роста и развития необходимо больше времени, чем взрослым людям. В качестве ориентира ученые представили усредненные показатели:

  • до 3 месяцев – 15-17 ч.;
  • до 12 месяцев – 13-15 ч.;
  • 1-3 года – 11-14 ч.;
  • 3-6 лет – 10-12 ч.;
  • 6-12 лет – 9-10 ч.;
  • 12-17 лет – 8-10 ч.;
  • 17-64 года – 7-9 ч.;
  • 65 лет и больше – 7-8 ч.

  • до 3 месяцев – 15-17 ч.;
  • до 12 месяцев – 13-15 ч.;
  • 1-3 года – 11-14 ч.;
  • 3-6 лет – 10-12 ч.;
  • 6-12 лет – 9-10 ч.;
  • 12-17 лет – 8-10 ч.;
  • 17-64 года – 7-9 ч.;
  • 65 лет и больше – 7-8 ч.

К чему приводит недостаток сна

Некоторые мечтают о том, что скоро изобретут пилюли, которые заменят нам сон и мы сможем творить без перерывов. Но пока таких пилюль нет, многие продолжают жертвовать часами сна ради работы, так как не совсем понимают, каков будет финальный счет, который выставит нам наше здоровье. В этой статье узнаем о том, чем нам грозят бессонные ночи!

Сколько часов сна в среднем необходимо человеку для того, чтобы действительно отдохнуть? Количество часов колеблется от 6 до 8 в сутки — этого времени должно быть вполне достаточно для того, чтобы человек смог работать и дальше, без вреда для своего здоровья. Но если вы постоянно недосыпаете, это чревато серьезными последствиями, начиная от легкого невроза и риска появления лишних сантиметров на талии, и заканчивая более серьезными проблемами — болезнями сердца и повышенным риском заработать сахарный диабет.

Неприятные симптомы могут появиться уже после первой ночи недосыпания. Чем еще грозит плохой сон? В Huffington Post решили разобраться в этом более подробно.

Некоторым гениальным людям сон был практически не нужен, и они не страдали без его отсутствия. К примеру, Леонардо да Винчи было достаточно всего 1,5-2 часа сна в день, Николе Тесла — 2-3 часа, Наполеон Бонапарт спал с промежутками в сумме около 4-х часов. Вы сколь угодно можете причислять себя к гению и считать, что если вы будете спать 4 часа в сутки, успеете сделать гораздо больше, но ваш организм может быть с вами не согласен, и после нескольких дней мучений начнет саботировать вашу работу, хотите вы этого, или нет.

Неприятные симптомы могут появиться уже после первой ночи недосыпания. Чем еще грозит плохой сон? В Huffington Post решили разобраться в этом более подробно.

Недосып последствия

  • НОВОСТИ
  • ЗДОРОВЬЕ
  • КАК ПОХУДЕТЬ
  • ПСИХОЛОГИЯ
  • КНИГИ
  • КУРСЫ
  • РУБРИКИ
  • РУБРИКИ
  • АРОМАТЕРАПИЯ
  • ДЕТИ
  • ДОМ & УЮТ
  • ЗДОРОВЬЕ
  • КНИГИ
  • КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ
  • МОДА & STYLE
  • ОБУЧЕНИЕ И БИЗНЕС
  • ПРАЗДНИКИ
  • ПСИХОЛОГИЯ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ПРОФАЙЛИНГ
  • РЕЦЕПТЫ

Человек, который постоянно не высыпается, повышает риск развития ряда хронических заболеваний. Печальные данные статистики по всему миру свидетельствуют о том, что 90% людей, страдающих от недосыпания, подвержены хроническим болезням.

Самые распространенные проблемы, связанные с дефицитом сна:

  • Мигрени, при которых от частого недосыпания постоянно болит голова;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Сердечная недостаточность, инфаркт;
  • Нерегулярное сердцебиение (аритмия);
  • Высокое кровяное давление;
  • Диабет 2-го типа;
  • Паралич.

Синяки и мешки под глазами, от чего человек становится похожим на панду или зомби, наверное, выручат, когда вам надо быстро войти в образ для костюмированной вечеринки. Достаточно найти подходящий костюм. А над «гримом» уже отлично поработал друг-недосып.

Всего одна ночь верчения на кровати придает коже нездоровый и помятый вид, взгляду – суровость, а всему образу сходство если не с пандой, так точно с бассет-хаундом. Хроническое недосыпание отражается на внешнем виде еще хуже.

Нехватка сна чревата преждевременным старением кожи. Если не спать длительное время, эластичность кожи снижается. Это связано с тем, что хроническая усталость, приводящая к излишнему напряжению, способствует выработке в организме гормона кортизола. Его повышенное содержание связывают с разрушением белка, отвечающего за гладкость и упругость кожи.

Недостаток сна значительно усугубляет депрессивные состояния. Еще 10 лет назад в США, где очень любят разнообразные исследования, бел проведен массовый опрос людей с диагнозом «депрессия» и тех, кто периодически подвержен состоянию повышенной тревожности. Участников исследования просили рассказать о «сонных» привычках.

Так, ученые заметили прямую зависимость между продолжительностью сна и глубиной депрессивного состояния. Те, кто спал меньше шести часов в сутки, часто показывал явные признаки депрессии.

В то же время, что особенно плохо, некоторые симптомы угнетенного психического состояния могут влиять на способность пациента уснуть. Поэтому человек просто обязан бороться, чтобы выйти из этого замкнутого круга, вернуть себе здоровье и способность радоваться жизни.

Сон очень важен и необходим для всех когнитивных процессов, особенно связанных с обучением. Недосыпание снижает бдительность, уменьшает способность человека концентрировать внимание длительное время. А именно благодаря этой способности мы можем лучше воспринимать и усваивать информацию.

Рассеянное внимание также ограничивает способность человека рассуждать логически и решать проблемы эффективно. Очевидно, что производительность и результативность уставшего человека стремится к нулю.

Способность к логическому рассуждению, анализу и принятию решений при недосыпе очень сильно снижается. Да и как по-другому, если в такой ситуации часто болит голова и человек испытывает дискомфорт. Поэтому трудности в процессе сопоставления данных, рациональной интерпретации событий, фактов и стандартного набора сведений, отражается на способности принимать верные решения.

Естественно, люди, которые не выспались, особенно неадекватно ведут себя в стрессовых ситуациях. Что при недосыпании плохо, так это способность делать то, чего в нормальном состоянии люди не совершили бы. Известно, что бессонница вызывает галлюцинации. Уставший мозг искажает реальность не выспавшегося и вынуждает принимать странные решения.

Читайте также:  Разработка проекта строительства жилого дома и других объектов

Комплект постельного белья из египетского хлопка

Роскошное постельное белье из египетского хлопка

Комплект постельного белья из 100% хлопка

Проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам предложат и другие эффективные способы.

Поговорим о расслаблении, добавив в атмосферу немного ароматерапии. Какие масла помогут вам приобрести здоровый и крепкий сон, узнаем прямо сейчас.

В поисках расслабления, снятия стресса, и скорейшего путешествия в царство Морфея вам помогут натуральные эфирные масла. Их можно использовать в арома-диффузорах или просто наносить несколько капель на ватный диск, а также для массажа, и даже есть!

Мы составили список самых полезных эфирных масел для Вашего сна. Выбор широк, и применение различно, Вам остается лишь выбрать, что нравится.
Масла расслабляющие:

  • Мандарин красный
  • Бензоин
  • Ладан
  • Сандал
  • Ваниль
  • Лаванда
  • Иланг-иланг

Масла стиракс, бензоин, ваниль необходимо разводить в базовом масле, и использовать для массажа или в качестве терапевтических духов.

Для арома-диффузора:

  • Мандарин красный
  • Ладан
  • Сандал
  • Лаванда
  • Иланг-иланг
  • Кедр атласский
  • Мирра
  • Мирт

Масла, которые подойдут для медитации и различных духовных практик:

  • Сандал
  • Кедр атласский
  • Ладан
  • Мирра
  • Мирт
  • Стиракс

Масла, обладающие седативными свойствами:

  • Иланг-иланг
  • Сандал
  • Анис
  • Ладан
  • Мирт
  • Шалфей мускатный

Масла для употребления в пищу:

  • Мандарин
  • Лаванда

Рецепт для сна от сертифицированного специалиста в области ароматерапии и аромапсихологииНатальи Савельевой:
1. берем:

  • иланг-иланг – 1 каплю
  • лаванда– 3 капли

2. наносим на ватный диск, или добавляем смесь в диффузор

Рецепт проверен временем, работает безотказно.

Рассеянное внимание также ограничивает способность человека рассуждать логически и решать проблемы эффективно. Очевидно, что производительность и результативность уставшего человека стремится к нулю.

Нормы сна

Полноценный сон – необходимая составляющая здорового образа жизни. Для восстановления жизненной энергии людям разных возрастных категорий требуется разное количество часов для сна.

Рассмотрим нормы здорового сна относительно возраста:

новорожденные – 17-20 часов;

младенцы от 4 до 12 месяцев – 15-17 часов;

дети от 1 года до 3 лет – 12-14 часов;

дети от 6 до 13 лет – 9-10 часов;

подростки – 8-9 часов;

  • взрослые люди – 8 часов.
  • сонливость, способная перейти в микросон;

    Психологические проблемы, депрессия

    Иногда недосыпание – причина психологических проблем. Сон – это сложный процесс, который происходит под действием особых гормонов и сам по себе оказывает влияние на гормональный фон человека. Если его не хватает, эти механизмы нарушаются. Весьма заметные перемены происходят с процессами образования и использования серотонина – гормона счастья, радости и спокойствия.

    Человек, который очень мало спит, перестает здраво оценивать реальность. Он воспринимает ее в мрачных тонах, игнорирует приятные события, перестает строить планы на будущее, потому что «осознает тщетность всех усилий». Частые симптомы хронического недосыпания заключаются в том, что человек становится мрачным типом и параноиком, начинает изводить окружающих своим пессимизмом или даже впадает в депрессию.

    Среди людей, страдающих бессонницей, постоянным недосыпанием и усталостью, в несколько раз больше самоубийств! Стоит задуматься…

    Каждый день армия зомби с закрывающимися от недосыпания глазами идет на работу. О чем они там думают? Часов до 10-11 утра они зачастую вообще не могут думать: собираются с силами, пытаются преодолеть симптомы недосыпания, втягиваются в рабочий процесс. Затем, наконец, бросаются на амбразуру повседневных дел. Но после обеда усталость усиливается, и оставшиеся 2-3 часа проходят в постоянном поглядывании на часы и надеждах на скорое возвращение домой.

    Как красиво повесить шторы в зале

    Центральным местом любого жилища является зала. В большом гостевом помещении повесить красиво шторы проще простого. Главное – подобрать ткани согласно освещению комнаты и дополнить их, например, с помощью воланов, бахромы или изящных кистей. Для небольшой гостиной лучше отдать предпочтение простым, прямым шторам. Полотна могут иметь лаконичные, горизонтально расположенные геометрические узоры, которые визуально расширят пространство.

    Обратите внимание! Тяжелые материи следует совмещать с легкими тканями: органза, тюль, лен, бархат или тафта. Цветовая гамма штор должна сочетаться с интерьером комнаты.

    Очень хороший и трендовый вариант – это ровно, сохранив волнистость, повесить на обычный металлический карниз с помощью люверсов однослойную штору. Дополнить ее можно тяжелыми портьерами с подкладкой, которые будут смыкаться посередине окна.

    Декорация оконного пространства соединяет в себе полупрозрачный тюль и плотные шторы с ламбрекенами и добавляет колорит классическому стилю, который всегда будет в тренде

    Сделать шторы нарядными можно с помощью ламбрекенов. Это может быть кусок плотной материи, собранный складками или колокольчиками сверху. Также можно применить вариант жесткого и плотного ламбрекена – бандо с ровными, косыми или округлыми краями, плотно зафиксировав их. С помощью фиксации на липкую ленту можно закрепить ажурный ламбрекен.

    Идеи причудливого сочетания цветов и форм можно найти в гостиной в стиле Арт-деко

    Важно! Для крепления штор на люверсах используйте кольцо, точнее их множество, чтобы сохранить волнистость.

    Чтобы естественное освещение попадало в гостевое помещение, идеальным и красивым вариантом станет применение поверху окна (от карниза и до 20 см вниз к окну) отрезка материи, зашнурованного по стилю буфа.


    Сделать шторы нарядными можно с помощью ламбрекенов. Это может быть кусок плотной материи, собранный складками или колокольчиками сверху. Также можно применить вариант жесткого и плотного ламбрекена – бандо с ровными, косыми или округлыми краями, плотно зафиксировав их. С помощью фиксации на липкую ленту можно закрепить ажурный ламбрекен.

    Основные виды крепежа: на чем держится штора?

    Существует несколько видов крепежа для штор к карнизам:

    • Крючки . Пластиковые или алюминиевые крючки могут быть частью комплекта или продаваться отдельно. Это самый дешевый и практичный вариант. С помощью крючков ткань крепится непосредственно к карнизу.
    • Отверстия. Очень оригинальный способ крепления штор. На верхней части полотна сделаны специальные отверстия и вставлены кольца из пластика или металла, так называемые люверсы.
    • «Крокодилы» — крепежные элементы с «зубами» для захвата ткани.
    • Скобы. Похожи на «крокодилов», но без зубцов. Крепежные элементы такого типа подходят для легких тканей, склонных к различного рода повреждениям. Зажимы помогают отрегулировать ткань для того, чтобы получить необходимую длину и зафиксировать занавеску в этом положении. Для детской комнаты эти фиксаторы не будут работать, так как ребенок легко оторвет ткань.
    • Кольца. На этом элементе крепления можно повесить шторы только с помощью переходных элементов. Это могут быть: крючки, люверсы, петли.
    • Кулиска . Приспособление предназначено для перемещения шторы и складывания верхней части занавески.
    • Крючки . Пластиковые или алюминиевые крючки могут быть частью комплекта или продаваться отдельно. Это самый дешевый и практичный вариант. С помощью крючков ткань крепится непосредственно к карнизу.
    • Отверстия. Очень оригинальный способ крепления штор. На верхней части полотна сделаны специальные отверстия и вставлены кольца из пластика или металла, так называемые люверсы.
    • «Крокодилы» — крепежные элементы с «зубами» для захвата ткани.
    • Скобы. Похожи на «крокодилов», но без зубцов. Крепежные элементы такого типа подходят для легких тканей, склонных к различного рода повреждениям. Зажимы помогают отрегулировать ткань для того, чтобы получить необходимую длину и зафиксировать занавеску в этом положении. Для детской комнаты эти фиксаторы не будут работать, так как ребенок легко оторвет ткань.
    • Кольца. На этом элементе крепления можно повесить шторы только с помощью переходных элементов. Это могут быть: крючки, люверсы, петли.
    • Кулиска . Приспособление предназначено для перемещения шторы и складывания верхней части занавески.
    Читайте также:  Складной табурет своими руками

    На чем закрепить шторы

    Традиционно занавеси вешают на карниз, но можно обойтись без него. Выбор способа крепления зависит от стилистики интерьера. При драпировке окон учитывают ряд параметров и собственных пожеланий.

    1. Как правильно вешать шторы на карниз. Занавеси крепят на перекладину, но это не только способ крепления. Это возможность красиво подвесить занавеску и добавить оригинальный элемент декора. Перед выбором профиля измеряют расстояние от пола до потолка, от пола до окна. После этого рассчитывают нужные размеры и покупают карниз.
    2. Как повесить занавески без карниза. Шторы наподобие римских не требуют карниза. Вместо него применяют металлическую проволоку, на которой закрепляют изделие. Если занавесь из легкой ткани, используют толстую леску. Материал цепляют за леску крючками. Этот вариант выглядит не очень презентабельно, но в комнате появляется изюминка. К тому же это наиболее функциональный вариант для помещений, где живут маленькие дети или люди с риском развития аллергических реакций. Минимум текстиля и простота ухода за римскими шторами помогают легко избавиться от пыли. Достаточно протирать их влажной губкой или мягкой фланелью.

    Текстиль на карниз крепят различными способами. Занавеси вешают с помощью колец, люверсов, петель.

    Другие типы

    В отличие от стандартных видов карнизов, существует еще ряд вариаций, которые либо модернизированы, либо дополнительно укомплектованы.

    • Автоматический. В основе лежит профильный карниз со встроенным механизмом, с помощью которого шторы раздвигаются в разные стороны или в одну. Механизм может управляться, потянув ручку либо нажав на кнопку пульта, тогда здесь еще потребуется электропривод.

    • Подъемный для римских штор. В карниз встроен подъемный механизм с роторно-цепочным или кордовым управлением. Потянув за ручку, можно поднять шторы в складку.
    • Для японских штор. В таком карнизе несколько направляющих, так как японские шторы выглядят как натянутые блоки-полотна, которые раздвигаются на роликах, вставая друг за дружку. Крепятся к потолку.

    • На мебельных ручках. Более декорированный вариант, шторы на такой карниз крепятся с помощью петель или колец. Раздвижение полотен штор не предусмотрено.
    • На липучке. Еще один вариант крепления занавесок, обычно из легких тканей. Удобство в том, что шторы легко отстегнуть для стирки, но минус – нельзя раздвинуть занавески. Идеально подойдет для скошенных окон. Одна сторона липучки приклеивается к потолку или стене, а другая пришивается к шторе.


    Для установки карниза-штанги настенного нужно измерить длину штанги и направляющих и сделать параллельные пометки на стенах для бурения отверстий для крепления кронштейна. Далее высверливаем два отверстия под прямым углом. Вбиваем дюбели диаметра как полученное отверстие и длиной 5-6 сантиметров. Крепим с помощью шурупов крепления для кронштейнов, после чего вставляем кронштейны, а в них уже штангу с уже надетыми кольцами или зажимами.

    Элементы крепления штор

    Каждый вид карнизов имеет свой способ крепления штор, который осуществляется с помощью различных элементов. Существуют функциональные крепления, которые стараются скрыть за декоративными планками, багетами, пластиковыми полосками, рюшами и оборками. Ко второй группе можно отнести крепежные детали, которые являются частью декора штор или карнизов.

    • Крючки. В зависимости от модели карниза крючки имеют определенную конструкцию и состоят из верхней и нижней части. Верхняя часть нанизывается на направляющие карниза, вставляется в пазы, надевается на кольца и выполняется в виде бегунков или зацепов. А на нижнюю часть вешают шторы за петли, позволяющие выдерживать достаточно тяжелые ткани.
    • Кольца. В основном используются на круглых карнизах и штангах, так как легко скользят по трубе. К кольцам шторы могут пришиваться наглухо, тогда при стирке нужно снимать все занавески вместе с креплениями. Во втором случае к кольцам цепляются крючки, зажимы или магниты, которые держат ткань.
    • Зажимы (крокодильчики, крабики, клипсы). Позволяют закладывать на ткани складки или регулировать длину занавесок до нужного уровня. Зажимы используют в паре с кольцами, крючками или как самостоятельный элемент на струнных карнизах. Современной заменой зажимов могут служить шторные магниты, которые не требуют особой подготовки верхнего края ткани. Лицевая часть двухстороннего магнита имеет декоративное оформление, которое подбирается в соответствии с дизайном портьер, окна и комнаты в целом.
    • Петли. Шьются из основной или контрастной ткани по отношению к шторам. Но однозначно петли могут использоваться только с карнизом-штангой, по которому легко передвигаются. Широкие или узкие петли пришиваются с обеих сторон к шторе и надежно удерживают ткань. Но есть один недостаток: чтобы вешать или снимать занавес на «глухих» петлях, нужно разобрать карниз. Упростить задачу помогут петли на пуговицах, кнопках, липучках или завязках.
    • Люверсы – специальные кольца, состоящие из двух частей, их используют для оформления отверстий в тканях. Люверсы фиксируются на уплотненном верхнем крае шторы через одинаковые расстояния, благодаря чему получаются равномерные красивые складки. Такой способ считается модным и современным для трубчатых карнизов с идеально гладкой поверхностью. Карнизную трубу или штангу можно продеть в люверсы или использовать традиционные крючки.

    Чтобы не прогадать с цветом, рекомендуется люверсы купить вместе с карнизом, тогда больше вероятность декоративного сочетания всех элементов оформления окна.

    Нежелательно использовать шторную тесьму на плотных и слишком тяжелых тканях – складки будут топорщиться.

    Виды и особенности карнизов

    Процесс развешивания штор можно сделать самостоятельно, но при желании данную работу можно доверить специалистам. Во многих специализированных мастерских по пошиву занавесок или в магазинах всегда имеется дизайнер по тканям. Специалист сможет подобрать подходящий материал для гостиной комнаты, спальной, кухни, но и при этом он и разработает удобное крепление и развешивание занавесей.

    Если же вы все-таки решили произвести оформление оконных проемов в своем доме или квартире самостоятельно, то стоит отнестись к данной работе со всей ответственностью, что итоговый результат получился потрясающим. Итак, на что вешают портьеры и легкие шторы?

    Читайте также:  Скамейка из бетона своими руками

    Занавеси крепятся на карнизы. По внешнему виду это палка с крючочками или зажимами. Они бывают потолочные и настенные. Эти два варианта отлично подходят для жилых помещений, но они могут иметь определенные нюансы:

    • потолочный карниз позволяет зрительно увеличить пространство помещения, по этой причине его нужно устанавливать в комнаты с низким потолком и небольшим размером площади;
    • карниз с потолочной конструкцией будут идеально вписываться в маленькую кухню, небольшую спальную, детскую комнату;
    • настенные конструкции подходят для больших и широких оконных проемов;
    • настенный карниз можно установить во всю стену и развесить на нем шторы, портьеры различных форм и размеров.
    • потолочный карниз позволяет зрительно увеличить пространство помещения, по этой причине его нужно устанавливать в комнаты с низким потолком и небольшим размером площади;
    • карниз с потолочной конструкцией будут идеально вписываться в маленькую кухню, небольшую спальную, детскую комнату;
    • настенные конструкции подходят для больших и широких оконных проемов;
    • настенный карниз можно установить во всю стену и развесить на нем шторы, портьеры различных форм и размеров.

    Как правильно и эстетично повесить шторы на карниз

    Карниз – наиболее распространённое средство для фиксации занавесей. По способу крепления оно делится на потолочное и настенное.

    Важно! Выбирая потолочный карниз, следует учитывать, что на него будет приходиться постоянно действующая нагрузка (1-5 кг в зависимости от длины и типа ткани), которую способен выдержать не каждый вид потолка. Потолочную конструкцию рекомендуется крепить непосредственно к перекрытию.

    Пример того, как можно повесить шторы на потолочный карниз, вы можете увидеть в видеосюжете ниже.

    По форме карнизы разделяются на следующие типы:

    1. Трубчатые конструкции − самые распространённые и многовариантные. Их особенность заключается в том, что изделие является частью интерьера, так как шторы его не закрывают. Поэтому дизайн карниза обязательно должен гармонично сочетаться с обстановкой в комнате.
    2. Струнные конструкции представляют собой два кронштейна, между которыми натягивают одну или несколько стальных струн. Они малозаметны, стоят недорого, но не подходят для тяжёлых тканей. На них можно повесить лёгкие изделия, такие как занавески или кисея.
    3. Профильные или рельсовые карнизы являются скрытыми потолочными или настенными конструкциями. Они могут быть выполнены из гибкого пластика или металла.

    Карнизы могут быть выполнены в форме строгой прямой линии или иметь закруглённые концы.

    С рельсовым карнизом часто используются декоративные багеты

    По форме карнизы разделяются на следующие типы:

    На что повесить штору: традиционные и современные виды креплений

    Существует множество традиционных и современных способов крепления ткани. Для того чтобы выбрать наилучший вариант нужно изучить этот вопрос более детально. Наиболее распространенные вариантом крепления являются карнизы. Они бывают разных конструкций, форм, с различными вариантами крепления и материалов.

    Традиционные способы крепления:

    1. Карниз в виде штанги. Это классический карниз, в изготовлении которого могут использоваться различные материалы: металл, дерево, пластик. Штанга карниза крепится к стене при помощи специальных кронштейнов. Обычно она имеет несколько направляющих, на которые можно одновременно вешать ламбрекен, портьеры, тюль. Кольца для крепления портьер обычно легко взаимодействую с его поверхностью, не затрудняя движения штор.
    2. Карниз в виде струны. Такие карнизы обычно использую, если нужно повесить легкие виды ткани: тюль, органзу, нейлон, капрон. Если вешать тяжелые ткани на струнный карниз, со временем можно ожидать его провисания. Карниз-струна имеет один или несколько рядов. Они отлично подходят для комнат с подвесными потолками, для кухонь и детских комнат.
    3. Багетные карнизы. Такие карнизы очень красиво смотрятся, но при условии, что их нужно подбирать уже после создания основного интерьера. Они должны гармонично вписываться в общую атмосферу. Багет изготовляется из деревянной планки и пластиковой ленты, которую декорируют буря во внимание фактуру и цвет ткани, а также общее оформление комнаты.

    При выборе карнизов следует уделить особое внимание системам направляющих. Они должны быть надежны и удобны в использовании.

    Современные системы карнизов:

    • Профильные. Конструкции таких карнизов отличаются разнообразием. В основе лежит система направляющих для бегунков. Устанавливать их можно как на стену, так и на потолок. Профильные карнизы часто декорируют блендой.
    • Гибкие. Конструкции этих карнизов полимерно-металлические. Благодаря своей гибкости они прекрасно подходят для оформления эркеров, для декорирования ниш и подвески балдахинов. Они вариативны и крепятся к любым видам стен потолка.
    • Телескопические. Такие карнизы устанавливают в тех случаях, когда нет возможности установить кронштейны или сверлить стены. Они крепятся между двумя стенами при помощи специальных распорок, внутренних пружин в штанге.

    Большой выбор карнизов обеспечивает самые разнообразные занавески надежными механизмами крепления, обладая при этом прекрасными функциональными и декоративными качествами.


    При выборе карнизов следует уделить особое внимание системам направляющих. Они должны быть надежны и удобны в использовании.

    На что крепить шторы

    Для каждого типа карнизов, используют определенный тип крепления. Иногда само крепление стараются скрыть за декоративными планками, рюшами, багетами, оборками.

    Самый популярный метод крепления – это крючки. Они имеют определенную конструкцию, которая варьируется в зависимости от модели карниза. Верхняя часть крючков крепиться к карнизу, а на нижнюю часть за петли вешают занавески. Такой вид крепления используют как для тяжелых, так и для тонких тканей.

    Кольца чаще всего используют на штангах и на круглых карнизах. Ткань может быть пришита к кольцам. Также к кольцам могут цепляться крючки, магниты или зажимы. Занавеси на кольцах на кухне прекрасно смотрятся в интерьерах всех стилей. Деревянные кольца хорошо подойдут для кухонь в стиле кантри. А металлические гармонично смотрятся на кухне в современном и минималистическом стилях.

    Зажимы позволяют драпировать ткань и регулировать длину занавесок. Их часто используют с крючками или кольцами. Но также на струнных карнизах как самостоятельный элемент.

    Петли могут использоваться только с карнизом-штангой. Они пришиваются к ткани и надежно ее удерживают. Это упрощает процесс стирки занавесок, поскольку нужно просто отсоединить петли от карниза.

    Люверсы – особые кольца из двух частей, которые используют для оформления отверстий в тканях. Они фиксируются на уплотненном верхнем крае ткани на одинаковом расстоянии, и благодаря этому получается красивая драпировка. Такой тип крепления чаще всего используют в сочетании с карнизом-штангой, но также хорошо он смотрится и на карнизе-струне.

    Такой тип крепления называется «на люверсах». Он хорошо подходит для тяжелых и плотных тканей, а также занавесей типа блэкаут

    Помимо методов крепления штор с помощью карниза, существуют способы, с помощью которых можно их повесить без использования карниза. Занавеси, которые прикреплены без помощи карниза, очень просто снимать, а их крепление не мешает стирке и глажке.

    Добавить комментарий